如何每天下午5点零负担准时下班？
如何在上班的前1个小时内完成80%的任务？
如何不被微信、微博分散注意力？
如何每周省出8小时阅读、锻炼、陪伴家人？
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美国海军陆战队顾问、国会议员咨询人凯文·克鲁斯遍访全美具有代表性的各界成功人士：千万富翁、奥林匹克冠军、名校尖子生和二百多名企业家——包括马克·库班（MarkCuban,NBA达拉斯小牛队的拥有者），马克·平库斯（Mark Pincus，哈佛大学MBA、企业家、亿万富翁），杰夫·维纳(Jeff Weiner，领英CEO )等等， 总结了他们的15条时间管理法则和高效工作的习惯，提出了自己独到的E-3C 时间管理工具。